در دنیای امروزی که ایمیل یکی از ابزارهای اصلی ارتباطات ماست، مواجهه با ایمیل‌های اسپم یک چالش متداول است. اسپم‌ها، ایمیل‌های ناخواسته که هدف آنها ارسال پیام‌های تبلیغاتی یا مخرب به گیرندگان هستند، می‌توانند مزاحم و حتی خطرناک باشند. در اینجا، به برخی از راهکارهای موثر برای جلوگیری از اسپم شدن ایمیل شما اشاره می‌شود:

استفاده از فیلترهای اسپم: اکثر سرویس‌های ایمیل امکان فعال‌سازی فیلترهای اسپم را فراهم می‌کنند. این فیلترها با تجزیه و تحلیل محتوای ایمیل‌ها و تشخیص الگوهای اسپم، پیام‌های ناخواسته را به صورت خودکار جلوگیری می‌کنند.
بروزرسانی نرم‌افزار امنیتی: اطمینان حاصل کنید که نرم‌افزار امنیتی ایمیل شما به‌روز باشد. بسیاری از نرم‌افزارها به روزرسانی‌های مکرر خود را برای مقابله با تازه‌ترین تهدیدهای امنیتی ارائه می‌دهند.

https://jalebamooz.com/internet-tutorial/stop-my-emails-from-being-spam/ 
استفاده از آدرس ایمیل محافظت شده: از آدرس ایمیلی با محافظت مناسب استفاده کنید. این شامل استفاده از کاراکترهای تصادفی و مخفی‌کننده آدرس ایمیل در صورت نیاز می‌شود.
جلوگیری از ارسال اطلاعات حساس: هرگز اطلاعات حساسی مانند رمز عبور یا اطلاعات بانکی را از طریق ایمیل ارسال نکنید. این اطلاعات را فقط از طریق کانال‌های امن ارسال کنید.
آگاهی از تمامی ایمیل‌ها: همواره مطالب ایمیل‌هایی که دریافت می‌کنید را بررسی کنید. ایمیل‌هایی با عناوین جذاب یا خطرناک می‌توانند نشانه‌های اسپم باشند.
تنظیمات حریم خصوصی: در تنظیمات ایمیل خود، حریم خصوصی را به دقت تنظیم کنید. ممکن است بخواهید تنظیمات حریم خصوصی را برای جلوگیری از اشتراک اطلاعات شخصی با شرکت‌های تبلیغاتی تغییر دهید.
استفاده از ایمیل‌های موقتی: برای ثبت‌نام در سایت‌ها یا خدماتی که ایمیل شما را ممکن است به اشتراک بگذارند، از ایمیل‌های موقتی استفاده کنید. این ایمیل‌ها برای یک مدت محدود فعال هستند و بعداً می‌توانید آنها را غیرفعال کنید.

https://www.rtl-theme.com/blog/prevent-email-spam-wordpress/ 
گزارش اسپم: اگر ایمیل اسپمی دریافت کردید، آن را به عنوان اسپم گزارش کنید. این عمل باعث بهبود فیلترهای اسپم سرویس ایمیل شما می‌شود.
با اعمال این راهکارها، می‌توانید به طور موثر از اسپم شدن ایمیل‌های خود جلوگیری کرده و تجربه استفاده از ایمیل را بیشترین امان و راحتی را فراهم آورید.